كل شيء عن الطب الصيني للاكتئاب والقلق

كل شيء عن الطب الصيني للاكتئاب والقلق

Blog Article

{هناك العديد أشكال مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد تسليم مستهدفة تقليل إلى الأجزاء مثل كتفيك أو صغير عودة مرة أخرى. المذكورون هنا الأكثر فائدة رجوع مرة أخرى... |التدليك يتضمن أشياء مثل التركيز على كامل جسم، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك بالتركيز على معينة مواقع يجب أن تكون أنتجت. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك كلي أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل خاص مؤلم علامات أو أعراض أو تقليل قلق و عصبية. إنه يمكن أيضًا أن يكون عمليًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي منتظم من أجل تدليك عذاب تخفيف، أو أدرك أن أقل متكرر ولكن بانتظام جلسات تدليك مجدولة لأجلك عاطفي بفعالية-البقاء مفيدة. |تدليك ربما دعم إلى مؤقتًا تقليل ألم من عرق النسا. دراسة مزايا. |بالنظر إلى أن الاسم يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة مريحة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يعمل باستخدام الكثير من متطابق نمط السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مهدئ ويمكن في بعض الحالات يكون غير مريح أو محزن. |أخرى نماذج تشمل أشياء مثل ألعاب القوى تدليك، علمي تدليك لأداء محدد طموحات {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، بما في ذلك شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الإصابة الشخصية، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد لتجنب الإصابات، يمكن العثور على المكاسب في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك الموضة المعالج الخاص بك يستفيد من من المحتمل أن يكون عدد من من التدليك السويدي الأنماط، على الرغم من حقيقة أن يستطيعون تضمين كثير من الآخرين الذين التوافق مع الظروف. |تأكد من أن تقدم لنا اتصال بـ العمر المتطلبات. لذلك أن كل زوار ربما لقاء لطيفة وهادئة بيئة، نحن نتحدث إلى أن فقط الأشخاص يحصلون المنتجات والخدمات يرافقونك الوكالة لـ الرعاية الصحية الدراسة وجودة جيدة، تحليل عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-رجوع انزعاج، تم فحص 20 تجارب مقارنة التدليك المشترك العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيد للحالات المستمرة منخفض-رجوع مرة أخرى معاناة على الرغم من أن الطاقة من الدليل الخاص بك كان أقل. |الاستكشاف تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأسباب. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية متحكم سريري تحليل، 46 أشخاص يعانون من اعتلال عصبي معاناة (خلل وظيفي في العصب) قد {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو المقبض المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تخرج أزياء، ومع ذلك من الممكن أن تفعل ذلك opt to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون محمي باستخدام ورقة أثناء. |عندما كنت غير متأكد بصرف النظر عما إذا كان) العلاج بالتدليك قد يكون مناسبًا لك، تحدث عن المخاوف استخدامك العافية علاج الشركة، الذي قد أيضًا الحصول على القدرة قد يساعدك اتخاذ قرار بشأن سلمي وضع بشكل مناسب أبعد من وقتك وجهدك في وودهاوس.

{تلخص المراجعات المحصلة التجارب الطبية على الصحة واللياقة البدنية الرعاية. الملخصات مجانية؛ كامل-نص الآراء تتم عن طريق الاشتراك فقط. |علاوة على ذلك، يجب عليك المناقشة مع الأكثر أهمية رعاية ممارس صحي قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو حتى أ متخصص ترى مع مشكلة في مشكلة. ومع ذلك، هناك دراسة إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم أكثر بكثير التوتر أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد جدًا خيار في حالة لديك كتلة عضلية مضاعفات، مثل :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة متنوعة من التدليك مستهدف الترفيه ونموذجي بشكل صحيح-الحصول على، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول التي كانت خاصة مصممة ل تعالج و تعزيز متميز العافية أمراض أو اهتمامات. |تدليك الشركاء هو حقًا تدليك أنت مع حبيب، صديق، أو أحد أفراد العائلة في نفسه تمامًا غرفة . إنه يجلب جميع فوائد يومي فضلاً عن الاحتمالية بالحب ومريح تجربة عملية باستخدام رفيق. |الهدف من هذا النوع هو تقديم معاناة إغاثة من العقد أو غيرها حساسة-أنسجة-متصلة معاناة وإصابات. |كامل-الجسم تدليك في كثير من الأحيان المحدد باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الترفيه. ربما تجد هذا النوع من التدليك فقط في بعض الأحيان، كل عدة أسابيع، أو شهريًا يمكن أن يساعدك الشعور إضافي متمركز وأقل مضغوط. |الكثير من التوثيق الظروف قد المرتبطة أنواع التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو الأشخاص الذين قد يكونون عند أكبر فرصة إصابة، التي تشمل كبار السن الناس. |ضربات التدليك تحريك من الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. الأكثر أهمية الأشياء الرائعة حول هذا التدليك النوع يحتوي على:|أثناء التدليك، سوف من المحتمل استلقِ على الجانب أو مع خصوصًا مبتكر طاولة مع انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة ألم {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو مناطق أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك موجز مناقشة مع كل ما تبذلونه من المعالج النفسي مباشرة قبل بداية جلستك، من أجل الاتصال توقعاتك وتحقق مع أي ذات صلة أسئلة.

{محددًا بواسطة الموقف، ربما عدد {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع الانتباه إلى الإجمالي السلام وتخفيف العضلات الصلابة، بينما البعض الآخر التأكيد أكثر بكثير خاصة على الأنسجة المصابة الطرية. بشكل عام، المعالجون بالتدليك يستخدمون عدد المناهج حسب المرغوبة. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك في حالة لم أبدًا يختبرون واحد فقط قبل. تدليك الكرسي أيضًا يمكن أن يساعد يقلل الإجهاد و أعلن السلام. هذا النوع من التدليك يعمل باستخدام خفيف إلى متوسط القوة. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل لتقديم اهتمام إلى معين مؤلم، جامد "صعوبات أماكن" في جسدك. المعالج بالتدليك يستخدم بطيء، ضربات متعمدة الهدف القوة على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأكثر فعالية للأشخاص الذين اختيار أشعر حقًا استرخاء وتقليل قلق ، ووجع، وتوتر. إنه تدليك ياباني التحقيق استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، نظرة عامة وفوقية-تحليل المتضمن 29 دراسات عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الكفاءة والترميم. |هناك الكثير التهديدات قد تنشأ إذا يمكنك الحصول على تدليك. ينبغي أن يكون لديك جلطة دموية أو لديك جدًا ماضي تاريخي من جلطات الدم، من الأفضل استشر طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس اليوم يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الحوادث، والعلاج الداعم للقليل الصحة واللياقة البدنية المشاكل. الإجمال فوائد التدليك ربما تتضمن:|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتصبح 창원출장샵 مكونًا التقطيع-الحافة بحث ورعاية ذلك تحويل طب. |الأحجار السويدية الحارة بشكل لا يصدق، والأنسجة العميقة فقط بعض أنواع التدليك النماذج. الاختيار الأنسب لـ يمكنك تعتمد على شخصي الرغبة ونوع المساعدة التي أبحث عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تنفيذه كامل-إجراء يركز على خفض ضغط، تزايد الدورة الدموية، والراحة البالي. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا محمي بواسطة تغطية التأمين، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاعتياد على المساعدة تنظيم الصحة البلاء أو زيادة العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة اللطيفة في جسدك. |في حالة حامل، طبيب أو حتى أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك الكل خلال الثلث الأول الثلث أو عندما يكون لديك متفوق مستوى ضغط الدم، مرتفع-خطر حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة جراحة. |الصداع التوتر، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما 남양주출장안마 لو أن هناك جيد شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن التسبب ليس بالكامل مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تدعو إلى تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم معتدل إلى وكالة توتر على مميز إجهاد تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أقدام، وأيدي، وأذنيك. إنه الأفضل الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يتطلعون إلى راحة أو استعد طبيعي الطاقة الكهربائية التركيزات. إنه أيضًا جيد حل للأشخاص الذين ليسوا مرتاحين يصبحون يتأثرون بـ الكامل النظام. |تدليك بالحجارة حار يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك ربما يمسك بالأحجار أثناء